Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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VERDURAS A LA BOLOÑESA

Hola amig@s dukanian@s: Visto que la mayoría pedía una receta salada he optado por esta que es muy sencilla de preparar y queda muy rica ;).

 

VERDURAS A LA BOLOÑESA

INGREDIENTES

Un calabacín pequeño

½ cebolla

½ cabeza de ajo

150 gr de carne picada de . . . → Read More: VERDURAS A LA BOLOÑESA

ROLLITO DE POLLO CON QUESO DE CABRA A LAS ESPECIES

¿Tenéis aroma de queso de cabra y no sabéis en que utilizarlo? pues aquí tenéis una receta muy sencilla y muy rica, os aseguro que os encantará ;). Esta receta sirve desde ataque.

INGREDIENTES

Una pechuga de pollo

150 gr queso batido

Aroma queso de cabra

Perejil picado

Orégano

Cebollino

Sal

. . . → Read More: ROLLITO DE POLLO CON QUESO DE CABRA A LAS ESPECIES

¡PICOS DUKAN SUPER CRUJIENTES!

Para perfeccionar esta receta tuve que hacerla por lo menos 4 veces , para estar segura del resultado y fue ¡ideal!, tanto que tenía que hacerlos en dos tandas, ya que gustó mucho en mi casa, incluso mi niña de 4 años se los comía, así que las siguientes veces varíe y . . . → Read More: ¡PICOS DUKAN SUPER CRUJIENTES!

QUICHE DE VERDURAS Y TAQUITOS DE PAVO

Hola amig@s dukanian@s: Hoy les traigo una recetita rica que pueden preparla la noche anterior y tener la comida para el día siguiente ya avanzada ;).

INGREDIENTES

2 huevos

80 ml leche

2 quesitos en porciones

1 Cs de queso batido

Calabacín

Puerro

Taquitos de pavo

Pimiento

Especias al gusto

Sal

Batimos los . . . → Read More: QUICHE DE VERDURAS Y TAQUITOS DE PAVO