Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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CORAZONES CHOCOLATE Y FRESA

INGREDIENTES

Nutella dukan ( receta aquí )

Relleno

Un yogurt con trozos (de fresa)

2 cs queso de untar

1 lámina de gelatina

2 fresas (opcional)

colorante rojo (opcional)

PREPARACION

En primer lugar, preparamos la nutella. Una vez lista, tenemos dos opciones para hacer los corazones, la primera . . . → Read More: CORAZONES CHOCOLATE Y FRESA

IDEAS DUKAN SAN VALENTIN

Hola amig@s dukanian@s: Un poco atrasada, distintos motivos  me impidieron publicar esta entrada con tiempo, pero espero que aun no sea tarde y os sirva para preparar algún postrecito rico, cero calorías y cero remordimientos ;). Así que aquí o presento algunas ideas.

MUFFINS  CORAZON CON MENSAJE

Se . . . → Read More: IDEAS DUKAN SAN VALENTIN

TARTA CREMOSA (Válida desde Ataque)

PARA LA BASE

Receta haciendo clic aquí

PARA LA COBERTURA CREMOSA

300 gr de queso batido

4 Cs queso de untar

4 hojas de gelatina

Aroma de coco (opcional)

Edulcorante al gusto

Primero, preparamos el bizcocho en un molde suficientemente alto porque ahí mismo montaremos la tarta. Antes de colocar . . . → Read More: TARTA CREMOSA (Válida desde Ataque)

PIONONO CON HELADO

PARA EL PIONONO

3 claras

2 yemas

2 Cs de maicena

2 Cs de leche desnatada (líquida)

1 Cs de cacao

2 Cs edulcorante en polvo (apto para cocción)

1 cc de levadura

HELADO

500 gr queso batido

4 Cs queso de untar

Edulcorante líquido al gusto

Aroma de coco ( . . . → Read More: PIONONO CON HELADO

TOFFEES RELLENOS DE CHOCOLATE

INGREDIENTES

– Una bolsita de té con caramelo Lipton

– 125 ml de leche

– 1 cc de cacao

– Edulcorante al gusto (apto para cocción)

– 4 gr de agar agar (2 cc)

RELLENO

Nocilla dukan

En media taza de agua recién hervida colocar la bolsita . . . → Read More: TOFFEES RELLENOS DE CHOCOLATE

CREMA NIGHT AND DAY

INGREDIENTES

300 ml de leche

2 huevos

Aroma de vainilla

Edulcorante al gusto

Salsa de chocolate

150 ml de agua

1 cc de cacao

edulcorante al gusto

1 cc de maicena

Colocar la leche en un cazo y llevar al fuego, agregar el aroma de vainilla y el . . . → Read More: CREMA NIGHT AND DAY

TIRAMISU DE CHOCOLATE CON BROWNIE

Hola amig@s dukanian@s: Hoy les traigo un postre muy rico y muy fácil de hacer, el brownie se hace en 5 minutos y el tiramisú también es rápido solo hay que esperar hasta que coja un poquito de consistencia y listo, estoy segura que os encantará ;).

INGREDIENTES

. . . → Read More: TIRAMISU DE CHOCOLATE CON BROWNIE

SANDWICH DE HELADO

INGREDIENTES

1 huevo

2 cs de leche en polvo (colmadas)

2 cs queso batido

1 cs de cacao

Edulcorante en polvo (para cocción) al gusto

pizca de levadura o bicarbonato

Para el helado

Ver la receta aquí

Preparamos el sandwich:

Mezclamos bien todos los ingredientes. OJO: la consistencia de la mezcla . . . → Read More: SANDWICH DE HELADO

NUEVAS RECETAS EN MICROONDAS

Hola amig@s dukanian@s: He seguido experimentando con recetas al microondas, pensadas para aquellas personas que no disponéis de mucho tiempo para cocinar y/o las que queréis recetas más fáciles. Ayer me pasé casi toda la mañana de compras, así que cuando llegué a casa me hice una combinación de dos recetas en una 😉 . . . → Read More: NUEVAS RECETAS EN MICROONDAS

SUNDAE DUKAN….¡DELICIOSO!

 

 

RECETA

HELADO

250 gr de queso batido desnatado

4 Cs colmadas de queso de untar

Edulcorante al gusto ( yo 2 Cs de edulcorante líquido)

Aroma vainilla

SIROPE

2 bolsitas de TE LIPTON VAINILLA CARAMELO

1/2 cc de maicena

120 ml de agua

. . . → Read More: SUNDAE DUKAN….¡DELICIOSO!