Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

Visitantes

Archivos

  • 2014 (5)
  • 2013 (12)
  • 2012 (46)
  • 2011 (71)
  • 2010 (62)

PAN INTEGRAL (CONSOLIDACION)

INGREDIENTES

200 ml de leche desnatada

250 gr de harina integral

1/2 sobre de levadura química

1 cc de jengibre en polvo

1/2 cc de canela en polvo

Una pizca de nuez moscada

1/2 cc de edulcorante en polvo

1/4 cc  de sal

Semillas de sésamo y lino (opcional)


PREPARACION

PREPARACION

Calentar la leche en el microondas medio minuto a máxima potencia (un poco más si notaran queno está tibia).

Mezclar la harina con las especies (podéis echar las que prefieran), agregar el edulcorante, la levadura y por último la leche (poco a poco) mientras que se va removiendo hasta formar una masa. (Mirar las fotos del paso a paso)

Colocarla en un molde de silicona y espolvorear si lo desean con semillas de sésamo y de lino. Hornear durante 30 minutos (aproximadamente, varía en función de cada horno).

 


You must be logged in to post a comment.