Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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CARROT CAKE DUKAN

INGREDIENTES

2 huevos

4 cs de salvado de avena

3 cs leche en polvo

2 cs de maicena

2 zanahorias grandes

2 cs de levadura

2 cs y media de edulcorante en polvo

3cs de queso batido desnatado

2 cs de queso de untar light

2 cc canela

aroma de vainilla

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BRAZO GITANO DE CARNE

INGREDIENTES

– 600 gr de carne picada de vacuno

– un diente de ajo

– 2 huevos

– Perejil (picado)

– Sal, pimienta

RELLENO

– 6 lonchas de jamón cocido

– Hojas de espinaca

Salsa

– 1/2 cebolla

– 2 Cs pimiento rojo (usé el que viene ya envasado)

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