Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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¡PICOS DUKAN SUPER CRUJIENTES!

Para perfeccionar esta receta tuve que hacerla por lo menos 4 veces , para estar segura del resultado y fue ¡ideal!, tanto que tenía que hacerlos en dos tandas, ya que gustó mucho en mi casa, incluso mi niña de 4 años se los comía, así que las siguientes veces varíe y . . . → Read More: ¡PICOS DUKAN SUPER CRUJIENTES!

TARTA NAPOLITANA DUKAN

Hola amig@s dukanian@s, revisando mi lista de recetas favoritas dukan francesas me topé con esta yo la he modificado, por usar menos huevos y menos yemas, la receta original lleva 6 huevos enteros, he usado 4 y solo dos yemas y el resultado  ¡ ha sido estupendo!, está buenísima y viene genial para esos . . . → Read More: TARTA NAPOLITANA DUKAN

¡RESULTADOS SORTEO!

¡FELICIDADES! la ganadora es………..

Resultados del sorteo:

Puesto 1: 68 Ingrida Avizieniene

Sorteo hecho en Sortea2

 

1 Amanda 2 Carol dukaniana 3 Maricruz Cecilia 4 Violeta Dukan 5 María Martinez 6 tosixe5 7 verito77 8 RADASA 9 mayka30 10 susanacasva 11 veritoloka 12 kpitana 13 Maravillas 14 Ina García 15 Alisa 16 . . . → Read More: ¡RESULTADOS SORTEO!

SAN VALENTIN DUKANIANO

Hola amig@s dukanian@s, un poquito tarde pero creo que llego a tiempo de darles alguna idea para pasar San Valentín con dukan ;). Dos opciones: dulce y salado.

Para la primera tenemos dos recetas utilizando solo 2 huevos, aprovechamos las claras para una y las yemas las utilizamos para otra recetita :).

Para la segunda . . . → Read More: SAN VALENTIN DUKANIANO

SORTEO

Hola amig@s dukanian@s:

Hace tiempo tenía en mente hacer un sorteo entre mis seguidores, por razones “x” siempre lo iba posponiendo y hasta han pasado las fiestas y no pude concretarlo, asi que creo que ya por fin ha llegado el momento :D, se trata de un delantal  con un logo dukaniano, hecho . . . → Read More: SORTEO

BROWNIE DUKAN…SIMPLEMENTE UNA DELICIA

Hola amig@s dukanianas, en esta ocasión les traigo una deliciosa receta dulce, se trata de un brownie con cobertura de chocolate blanco y está buenísimo, con decirles que no parece de dieta. Todas las fotos corresponden al mismo día en que lo hice, es para que tengan en cuenta que no sale poco, yo lo . . . → Read More: BROWNIE DUKAN…SIMPLEMENTE UNA DELICIA

ALBONDIGAS GOURMET DUKAN

INGREDIENTES

Fiambre de pechuga de pavo en cantidad necesaria

Queso de untar

Perejil picado

Pimentón dulce

Moler en la licuadora la pechuga de pavo, luego mezclar con el queso de untar viendo que quede más o menos compacta para poder formar las bolitas sin dificultad, agregar el perejil  picadito y formar . . . → Read More: ALBONDIGAS GOURMET DUKAN

BIZCOCHO CON MOUSSE DE COCO (Válido para PP)

INGREDIENTES

BASE

2 huevos

5 Cs de leche en polvo

40 ml de leche desnatada

2 cc de levadura

Edolcorante en polvo (al gusto)

MOUSSE

2 claras de huevo

12 Cs de queso batido 0%

3 hojas de gelatina

Edulcorante

Aroma de coco

PREPARACION

Preparamos la base:

Separamos claras y yemas, . . . → Read More: BIZCOCHO CON MOUSSE DE COCO (Válido para PP)