Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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Postre bicolor

INGREDIENTES

Para el brioche

2 Cs de leche en polvo desnatada

1 huevo

1Cs de queso batido

1/2 cc de levadura

Edulcorante al gusto (preferentemente en polvo)

Aroma vainilla (opcional)

Para el relleno de chocolate

250 ml de agua

2 Cs de cacao en polvo

1/2 pote de queso batido

2 cc de . . . → Read More: Postre bicolor

QUICHE DE VERDURAS Y TAQUITOS DE PAVO

Hola amig@s dukanian@s: Hoy les traigo una recetita rica que pueden preparla la noche anterior y tener la comida para el día siguiente ya avanzada ;).

INGREDIENTES

2 huevos

80 ml leche

2 quesitos en porciones

1 Cs de queso batido

Calabacín

Puerro

Taquitos de pavo

Pimiento

Especias al gusto

Sal

Batimos los . . . → Read More: QUICHE DE VERDURAS Y TAQUITOS DE PAVO

GALLETITAS DE QUESO CREMA

 

Estas galletitas las he adaptado para la dieta, me ha costado porque fueron algunos intentos pero por fin quedaron como quería 😀 , crujientes y con un sabor inmejorable, ahora les digo como se hacen.

 

INGREDIENTES

– 60 gr de queso de untar (vendría a ser un poco más de 1/4 . . . → Read More: GALLETITAS DE QUESO CREMA

TESTIMONIO DUKAN

Hola amig@s dukanian@s, he pensado que para empezar el año y retomar el buen camino nada mejor que publicar un testimonio Dukan para que la motivación vuelva y dejemos los excesos de las fiestas atrás 🙂 . Este testimonio me llegó a mi correo y la persona que me lo envió quiere compartir con . . . → Read More: TESTIMONIO DUKAN