Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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GALLETITAS DUKAN PARA HALLOWEEN

 

INGREDIENTES (Galletas)

–          1 huevo

–          4 Cs de leche en polvo

–          2 Cs de salvado de avena

–          1 Cs de salvado de trigo

–          1 Cs de queso batido

–          Edulcorante al gusto

–          Aroma naranja (o cualquier otro)

Batir el huevo y luego incorporar todos los ingredientes hasta formar una mezcla homogénea.Colocar la . . . → Read More: GALLETITAS DUKAN PARA HALLOWEEN

ROLLITO DE ESPINACA RELLENO DE SALMON

INGREDIENTES

MASA

3 huevos

2 Cs queso batido

400gr espinacas

1 cc de levadura

pizca de sal

RELLENO

5 lonchas de salmón

3 ó 4 quesitos en porciones o queso de untar

PREPARACION

Cocer 2 minutos las espinacas, escurrir y licuar, reservar. Batir las claras a . . . → Read More: ROLLITO DE ESPINACA RELLENO DE SALMON

GALLETITAS CRUJIENTES

Hola amig@s dukanian@s: He andado perdida, pero es que últimamente no he tenido mucho tiempo para dedicarles, luego de publicar esto responderé los comentarios que tengo pendientes.

Estas galletitas están muy ricas, salen muy crujientes, eso si el horno tiene que estar bien caliente, de lo contrario saldrán blanditas, lo mejor es tener el . . . → Read More: GALLETITAS CRUJIENTES

DULCE Y SALADO FASE DE ATAQUE

Hola amig@s dukanian@s: En esta ocasión les traigo dos recetas riquísimas para la fase de ataque, espero que las disfruten ;).

 

ESPUMA DE CAFÉ

 

INGREDIENTES: – 3 claras

– Una tarina de queso de untar

– 3 ó 4 hojas de gelatina neutra

– Edulcorante al gusto

– Una tacita . . . → Read More: DULCE Y SALADO FASE DE ATAQUE

TESTIMONIO DUKAN

Hace poco recibí un correo de una persona que quería publicar su testimonio y demostrar que la dieta Dukan si funciona, lamentablemente esa persona no escribió bien su email por lo que al contestarle , me devolvieron el mensaje, por eso decidí poner  este post, Vane ponte en contacto conmigo al siguiente email: silvanabach10@gmail.com , . . . → Read More: TESTIMONIO DUKAN

RECETAS DUKAN BY CELMA (2da parte)

ALBONDIGAS DE PAVO EN SALSA

 

Ingredientes: 400 gramos de carne picada de pavo (la compré en mercadona) 1 cebolla 4 diente de ajo medio vaso de caldo de pollo 2 cs de vino blanco 1 huevo perejil 1 hoja de laurel agua sal y pimienta 1 cs de . . . → Read More: RECETAS DUKAN BY CELMA (2da parte)