Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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MERMELADA DUKAN PARA TODAS LAS ETAPAS

MERMELADA DE FRESA

INGREDIENTES

– 200 ml de agua

– Infusión a los frutos rojos

– Edulcorante

– Aroma  fresa

– 1 cc rasa de agar agar

– Colorante rojo (opcional)

Ponemos al fuego en un cazo el agua, cuando rompa a hervir disponemos la infusión, agregamos el edulcorante, el aroma y el . . . → Read More: MERMELADA DUKAN PARA TODAS LAS ETAPAS

IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

Hoy les traigo otra propuesta de un menú PP , y decirles que he agregado una nueva página “RECETAS FASE DE ATAQUE” , en esta iré trasladando las recetas correspondientes y las nuevas que vayan saliendo, así irán aparte las recetas para PP o PV. Ahi va el menú:

Entrante: Mil hojas de pavo

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PREGUNTAS FRECUENTES

Queridos amig@s dukanian@s: La afluencia de visitas a la página en estos últimos tiempos ha aumentado considerablemente y con ella los comentarios con vuestras dudas, quisiera contestar a todas con prontitud pero me es imposible por eso he pensado poner las respuestas a las consultas más frecuentes, esta es la primera parte.

SOBRE EL . . . → Read More: PREGUNTAS FRECUENTES

IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

ENTRANTE: 3 palitos de surimi

PLATO: Paquetito de pavo relleno con carne picada y pechuga al horno

POSTRE: Pastel de yogurt

BEBIDA: Infusión

Para los que no conocen la receta del paquetito de pavo (receta de Lluna Mixa) ,  con 3 . . . → Read More: IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

 

ESTE MENU CONSTA DE:

ENTRANTE: Huevos rellenos de pechuga de pavo

PLATO: Pollo y salmón con queso de burgos al orégano

POSTRE: Copa queso batido y torta de avena con canela

BEBIDA: Un vaso de agua

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“DULCES” IDEAS

Hola amig@s dukanian@s: En esta ocasión les traigo algunas ideas de postres riquísimas o para merendar por la tarde ;).

Roulé de Chocolate (variación)

El mismo procedimiento que el roulé para la base, el relleno se hace así: 100ml de queso batido, edulcoramos y . . . → Read More: “DULCES” IDEAS

IDEAS MENU PROTEINAS PURAS

ESTE MENU CONSTA DE:

Entrante: Gambas al ajillo con perejil

Plato: Hamburguesas de vacuno (puede acompañarse con queso de burgos 0%)

Postre: Helado de limón

Bebida: Infusión de manzanilla

La receta del helado ya la conocen la publiqué hace poco (esta vez usé yogurt de limón) y las gambas al ajillo ( recomendada . . . → Read More: IDEAS MENU PROTEINAS PURAS