Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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CORAZONES DELIDUKAN

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Hola querid@s amig@s: Parece que este es el mes de las recetas, lo que pasa es que últimamente no tengo mucho tiempo para preparar mis posts , y hoy quise poner unas recetas que seguramente les encantarán ;).

 

CORAZONES TRICOLOR

 

No se me ocurrió otro nombre mejor para esta . . . → Read More: CORAZONES DELIDUKAN

DOS RECETAS RIQUISIMAS

Hola amig@s , en esta oportunidad les traigo dos recetas muy ricas , la primera es un pastel de carne , hecho con el pan dukan , pero si lo prefieren ( porque hay personas que no les gusta el salvado) pueden hacerlo con el pan sin salvados hecho con maicena y las personas . . . → Read More: DOS RECETAS RIQUISIMAS

SE SALTÓ LA DIETA Y ¿AHORA?

Saltarse la dieta un día…. esto puede llegar, forzosamente… Diferentes razones: una voluntad débil, una invitación, una ocasión particular… ¡ No tenga miedo, nada está perdido! Para administrar las desviaciones, se tienen que tomar en cuenta los diferentes casos:

 –      En caso que usted rompió la dieta por una tentación: un pastel o . . . → Read More: SE SALTÓ LA DIETA Y ¿AHORA?

RECETITAS PARA CRUCERO

Unas recetas ricas para esos días en los que podemos variar más nuestras preparaciones, estoy segura que les encantará 😉 .

DESAYUNO:

Bizcochitos de chocolate: Contienen ya el salvado de avena que tenemos que tomar, y están muy consistentes a la vez que ricas.

COMIDA: 

Pudin de verduras ( obviamente . . . → Read More: RECETITAS PARA CRUCERO

TESTIMONIO DUKAN

NOEMI: Una dukaniana vegetariana

Nuevamente les presento otro testimonio de una compañera , ella es vegetariana y creó un blog con recetas dukan , que estoy segura servirá a aquellas personas que siendo vegetarianas se plantean como hacer la dieta Dukan. El link es este : http://vegedukan.blogspot.com/

ANTES

. . . → Read More: TESTIMONIO DUKAN

LE JOURNÉE FOLLE O EL DÍA LOCO PARA ROMPER UN ESTANCAMIENTO

 

¿Sabían que existe otra alternativa para romper un estancamiento?

En ocasiones reviso la web francesa de la dieta Dukan , y  esta vez me puse a leer el chat on line que ofrece y leí algo que me pareció interesante, indagué más sobre ello y he aquí el resultado, el “día loco” para romper el . . . → Read More: LE JOURNÉE FOLLE O EL DÍA LOCO PARA ROMPER UN ESTANCAMIENTO

TESTIMONIO DUKAN: EL CAMBIO DE ANGELA

Como siempre es muy grato para mí poder publicar testimonios de mis compañeros de dieta, con los cuales llevamos ya un camino andado, parece que fue ayer cuando empezó la dieta y aquí está radiante con su nueva figura y felíz de haberlo conseguido. Les presento el testimonio de Angela.

ANTES

. . . → Read More: TESTIMONIO DUKAN: EL CAMBIO DE ANGELA

ALIMENTOS QUE AYUDAN A QUEMAR LA GRASA

Los alimentos quema grasa no existen con sentido estricto del término. En efecto, ningún alimento puede directamente pretender ser ” destilador de grasa”. No obstante, comer ciertos alimentos puede ayudarnos a derretir la grasa más rápida que otras (en el marco de una alimentación equilibrada, acompañada por ejercicios que hacen perder la grasa). . . . → Read More: ALIMENTOS QUE AYUDAN A QUEMAR LA GRASA

ALIMENTOS QUE AYUDAN A ADELGAZAR

PEPINO: El pepino es una hortaliza que forma parte de la familia de las cucurbitáceas. Es saciante y diurético lo que nos ayuda a mantener la línea. Un 97% del pepino es agua, 100 gr aportan sólo 17 calorías.

Aunque contienen bastantes minerales, lo más destacado del pepino es su aporte en vitamina . . . → Read More: ALIMENTOS QUE AYUDAN A ADELGAZAR

HOY TOCA PROTEINAS PURAS :)

Hola amig@s , después de varios días en los que he estado a tope, hoy por fin puedo publicar esta entrada , en la cual tienen alguna idea para comer los días que toca PP, el flan de surimi que es muy fácil de hacer y la mousse de café a la cual recurría . . . → Read More: HOY TOCA PROTEINAS PURAS 🙂