Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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BRAZO GITANO RELLENO DE ATUN

Hola amig@s  dukanian@s, hoy por fin tuve tiempo para experimentar en la cocina y el resultado no pudo ser mejor, una receta muy sencilla y fácil de hacer sólo tarda el tiempo que lleva en el horno, que son 10 minutos pero vale la pena, aquí se las paso, que la disfruten y  cuéntenme . . . → Read More: BRAZO GITANO RELLENO DE ATUN

TESTIMONIO DUKAN

Hola chicos y chicas dukanian@s, esta vez les traigo el testimonio de un compañero de dieta,el nene del grupo, para que vean que los hombres también tienen fuerza de voluntad y que ¡ la dieta funciona ! .

MIGUEL: 31 KILOS EN 5 MESES   ANTES       DESPUES   FECHA DE INICIO DIETA: 05/07/2010 —>115,150 KG . . . → Read More: TESTIMONIO DUKAN

ALIMENTOS QUE AYUDAN A ADELGAZAR

PIMIENTO: Vitaminas en dosis concentradasEs uno de los alimentos con una de las concentraciones más alta de antioxidantes. Es la hortaliza más rica en vitamina C – dobla la cantidad presente en las naranjas – y la que proporciona, por detrás de la zanahoria y la calabaza, un mayor porcentaje de vitamina A. . . . → Read More: ALIMENTOS QUE AYUDAN A ADELGAZAR

SAN VALENTIN CON DUKAN

Sí, ya se acerca San Valentín y sé que hay muchas parejas que están haciendo la dieta Dukan conjuntamente, pues bien hoy les traigo un menú para celebrar esta ocasión especial sin tener que saltarse la dieta, también para las personas que van a estar junto a su pareja pero no quieren romper la . . . → Read More: SAN VALENTIN CON DUKAN

MENU FASE DE ATAQUE

Hola amig@s dukanian@s: Para los que recién empiezan con la dieta y no saben que comer los primeros días, en la Fase de Ataque o PP, aquí les traigo un ejemplo de menú PP para una semana, es a modo oritentativo, hay personas que comen más o al revés, ya saben que hay . . . → Read More: MENU FASE DE ATAQUE

DESAYUNO III FASE CRUCERO (SEGUNDA FASE)

Hola amig@s dukanian@s: Siguiendo con estas ideas para desayunar los días que nos toca PV, hoy les traigo una sugerencia deliciosa :

– Café con leche – Un yogurt natural desnatado – Bizcochito de canela ( para ver la receta pinchar aquí )