Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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TRONCO NAVIDUKAN DOS CHOCOLATES

INGREDIENTES

MASA

3 huevos

2 Cs maicena

3 Cs edulcorante en polvo

2 cc de levadura

RELLENO (CREMA DE CACAO)

150 ml de leche

Una yema

2 Cs cacao

1 Cs de edulcorante líquido

Aroma avellana (opcional)

CHOCOLATE BLANCO (Para cubrir)

¼ de tarrina de queso de untar

2 Cs de . . . → Read More: TRONCO NAVIDUKAN DOS CHOCOLATES

FELIZ NAVIDAD

Hola queridos amigos dukanianos: Sé que este mes he publicado poco, pero como todos, he estado demasiado ocupada, normalmente ya suelo estar ocupada pues aparte de llevar mi hogar, hago diversas cosas que me gustan, una de ellas mantener este blog y dedicarme aparte de la cocina a diversas manualidades que me llenan, proyectos . . . → Read More: FELIZ NAVIDAD

BOMBONES DUKAN PARA NAVIDAD

 

Hola amig@s dukanian@s, hoy les traigo una receta deliciosa para no caer en tentaciones en estas fiestas, unos bombones de ron y naranja diferentes.Si no disponen de este aroma pueden usar el de chocolate blanco   o hacerlo de otros sabores según os guste.

 

BOMBONES DE RON Y NARANJA

. . . → Read More: BOMBONES DUKAN PARA NAVIDAD

CAÑAS RELLENAS DE CHOCOLATE

Hola amig@s dukanian@s: Hoy les dejo una recetita que me salió muy bien y que además está deliciosa, para merendar por la tarde con un cafecito o simplemente calmar nuestra ansiedad por el dulce, espero que les guste ;).

 

 

INGREDIENTES

4 Cs de maicena (rasas)

6 CS de leche . . . → Read More: CAÑAS RELLENAS DE CHOCOLATE

CHIPS DE SURIMI, ¡SIMPLEMENTE UNA DELICIA!

Navegando por dukanaute, una página que ya much@s deben conocer me topé con esta receta, esta fue la primera página que consulté cuando empecé la dieta y no habia recetas dukan a raudales como ahora, tenia que traducir recetas de mi libro y de esa página para variar pues no me gustaba comer lo mismo . . . → Read More: CHIPS DE SURIMI, ¡SIMPLEMENTE UNA DELICIA!

CALAMARES EN SALSA DE CURRY

Hola amig@s dukanian@s, hoy comparto con vosotr@s una receta riquísima que he adaptado para la dieta, el resultado me ha sorprendido  bastante pues casi nunca como calamares por no saber como hacerlos, resulta que   los había comprado para hacerlos a la romana para mi familia y aparté un poco para hacerme algo sin . . . → Read More: CALAMARES EN SALSA DE CURRY

BIZCOCHITOS RELLENOS DE CHOCOLATE

Hola amig@s dukanian@s: ¡Han pasado varios días desde mi última publicación!, acabo de darme cuenta, he estado “para variar” muy ocupada , lo cual no me ha dado tiempo de postear nada, a pasar de tener material listo y esperándome , sin embargo, no me he olvidado de ustedes pues he estado contestando diariamente vuestros . . . → Read More: BIZCOCHITOS RELLENOS DE CHOCOLATE

¡PIZZA CRUJIENTE!

Hola amig@s dukanian@s, en esta oportunidad les traigo una receta de masa para pizza muy buena!, ya había probado hacer la masa de pizza de muchas maneras, pero sin un resultado aceptable, que se aproxime a la verdadera masa de pizza crujiente y es así que, decidí experimentar hasta dar con una que sea . . . → Read More: ¡PIZZA CRUJIENTE!

GALLETITAS DUKAN PARA HALLOWEEN

 

INGREDIENTES (Galletas)

–          1 huevo

–          4 Cs de leche en polvo

–          2 Cs de salvado de avena

–          1 Cs de salvado de trigo

–          1 Cs de queso batido

–          Edulcorante al gusto

–          Aroma naranja (o cualquier otro)

Batir el huevo y luego incorporar todos los ingredientes hasta formar una mezcla homogénea.Colocar la . . . → Read More: GALLETITAS DUKAN PARA HALLOWEEN

ROLLITO DE ESPINACA RELLENO DE SALMON

INGREDIENTES

MASA

3 huevos

2 Cs queso batido

400gr espinacas

1 cc de levadura

pizca de sal

RELLENO

5 lonchas de salmón

3 ó 4 quesitos en porciones o queso de untar

PREPARACION

Cocer 2 minutos las espinacas, escurrir y licuar, reservar. Batir las claras a . . . → Read More: ROLLITO DE ESPINACA RELLENO DE SALMON