Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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FELIZ AÑO NUEVO

Queridos amig@s y seguidores:

Quiero desearles un Felíz y Próspero Año Nuevo donde todo lo que se propongan se haga realidad, que su hogar se llene de bendiciones, paz y amor.Gracias por compartir conmigo el esfuerzo puesto en la creación y contenido de este blog, sus comentarios y sus palabras hacen que . . . → Read More: FELIZ AÑO NUEVO

MENU DE UN DIA “DESINTOXICANTE” DUKAN DESPUES DE LAS FIESTAS

Luego de las  fiestas, he aquí un menú que puede ayudarle a compensar los excesos cometidos: En ayunas, tome el zumo de un limón, diluido en un gran vaso de agua tibia, para estimular el funcionamiento de la vesícula biliar. A la hora del desayuno, recurra a un tazón de queso batido 0 . . . → Read More: MENU DE UN DIA “DESINTOXICANTE” DUKAN DESPUES DE LAS FIESTAS

“DESINTOXICARSE” DESPUES DE LAS FIESTAS

Estar adaptado a una alimentación equilibrada y sana, en nuestro caso “ a dieta” y de pronto encontrarnos los excesos en la mesa en período de fiestas, las tentaciones son numerosas: la oferta alimentaria ,las tradiciones, la convivencia de la cena navideña entre amigos o familia. El malestar digestivo (sumado al sentimiento de . . . → Read More: “DESINTOXICARSE” DESPUES DE LAS FIESTAS

ROULÉ DE CACAO CON RELLENO DE VAINILLA

 En esta ocasión les traigo otra receta que puede servir para estas fiestas para no caer en la tentanción de lo dulce, es una variación mía que queda muy bien.

Ingredientes

-3 huevos-1 CS maicena-edulcorante de cocción al gusto-2 cc de cacao-2cc de levaduraEl relleno:-1/2 vaso de leche (utilicen un poco menos porque me . . . → Read More: ROULÉ DE CACAO CON RELLENO DE VAINILLA

COMIENDO Y BEBIENDO FRIO ADELGAZARA MAS RAPIDO

  ¿Sabía Ud. que mientras que come algo frío, su cuerpo debe calentar los alimentos para llevarlos a la temperatura central a fin de poderlos digerir y sobre todo asimilarlos? Nada entra en su sangre sin estar previamente recalentado.Esta operación de calentamiento tiene un coste calórico y este coste vendrá en deducción de . . . → Read More: COMIENDO Y BEBIENDO FRIO ADELGAZARA MAS RAPIDO

¿ QUE HACER EN CASO DE INTERRUPCION ?

Un régimen es un pequeño período de la vida sometido a diversos obstáculos o dificultades. Ud. puede cansarse  de la dieta y perder la motivación, somos humanos y a veces frágiles y expuestos al cansancio. Puede estar sometido a presiones, a stress, a elecciones o dificultades, somos humanos sometidos a la . . . → Read More: ¿ QUE HACER EN CASO DE INTERRUPCION ?

RECETA DUKAN IDEAL PARA NAVIDADES

En esta ocasión para no “pecar” en estas navidades cayendo en la tentación del dulce comparto con ustedes queridos amigo(a)s esta receta

TRUFAS DE CHOCOLATE– 5 CS colmadas de leche desnatada en polvo– 1 Cs de cacao en polvo– 3 CS edulcorante en polvo– 2 yemas de huevos medianos– Aroma a elección– . . . → Read More: RECETA DUKAN IDEAL PARA NAVIDADES

NAVIDADES CON DUKAN ¿ QUE HACER ?

Nos fijamos límites y elegimos.El organismo es capaz de administrar una desviación puntual, pero podría en cambio acomodarse mal a cenas en Nochevieja y otras comidas de fiesta. Entonces nos concedemos un pequeño extra, pero no enlazamos varias comidas de fiesta varios días.Hay que tener cuidado con lo que comemos , pero . . . → Read More: NAVIDADES CON DUKAN ¿ QUE HACER ?