Silvana Bach

Dieta Dukan Girl Estos artículos y páginas son el fruto de un trabajo de investigación y de traducción, los cuales comparto con aquellas personas interesadas
en seguir el método Dukan y beneficiarse de sus resultados.

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ALIMENTOS QUE HACEN ADELGAZAR

Existen  alimentos con reducido valor calórico e indispensables para todos los regímenes. Algunos son hasta aconsejados para mejorar el tránsito, quemar  grasas e incluso recobrar un vientre plano … El calabacín obliga a adelgazar porque es pobre en sodio. Limita la retención de agua, pero sobre todo, mayoritariamente es constada por líquido. ¡ . . . → Read More: ALIMENTOS QUE HACEN ADELGAZAR

LAS BEBIDAS AUTORIZADAS DURANTE EL REGIMEN DUKAN

¡ No porque esté a régimen usted tiene derecho sólo a agua natural! Sin embargo el cuerpo humano está programado para que sólo el agua le sea Necesario e indispensable. He aquí más abajo la lista marcas de agua que hay que privilegiar… Concerniendo al agua, Pierre Dukan recomienda: – Contrex ® – Vittel . . . → Read More: LAS BEBIDAS AUTORIZADAS DURANTE EL REGIMEN DUKAN

Consejos,tips , informaciones que pueden ayudarle Parte 3

Más del 70 % de las personas que empiezan un régimen consiguen perder peso durante algunos meses, incluso durante más tiempo. Pero más del 90 % vuelven a coger los kilos perdidos al cabo de algunos meses o los años, a veces hasta más precozmente, y algunos ganan ciertos kilos suplementarios. El deporte . . . → Read More: Consejos,tips , informaciones que pueden ayudarle Parte 3

Consejos, tips, informaciones que pueden ayudarle Parte 2

   La llave del éxito es cambiar las cosas poco a poco. Usted puede así realizar un gran número de pequeños cambios al nivel de su alimentación y al nivel de su vida diaria que, a largo plazo, se traducirán en pérdidas de peso importantes.    Una alimentación más sana, una buena integración . . . → Read More: Consejos, tips, informaciones que pueden ayudarle Parte 2

Consejos, tips, informaciones que pueden ayudarle Parte 1

 Ante todo, el Queso blanco es hiperproteinado y llena.     2 huevos = 100 gr de carne lo sabia? Las fibras capaces de prolongar la saciedad y de evitar una caída de glucemia responsable de ataques de hambre y del cansancio  están presentes en la levadura de cerveza . Comer  mejor :es pues . . . → Read More: Consejos, tips, informaciones que pueden ayudarle Parte 1

¿ Los hombres queman más fácilmente la grasa?

Los hombres y las mujeres no están construidos del mismo modo. Los hombres pierden más fácilmente su grasa que las mujeres porque tienen más masa magra, más músculos que las mujeres. Hay algo diferente en nuestros cuerpos debido a la manera en la que las hormonas modifican el reparto entre el músculo y . . . → Read More: ¿ Los hombres queman más fácilmente la grasa?

RECETAS DUKAN BY ANABEL

Recetas cedidas por Anabel 🙂 PASTEL DE QUESO A LA VAINILLA Y CHOCOLATEIngredientes 900g de queso 0%, 2CS Cacao en polvo ,6 huevos ,gelatina 50g, 6 cs de edulcorante, aroma de vainilla.

Mezclar la mitad de las yemas con el edulcorante y la mitad del queso . Agregar un poco de aroma de vainilla. . . . → Read More: RECETAS DUKAN BY ANABEL

RECETAS POSTRES FASE CRUCERO

Roulé de chocolate PARA EL BiZCOCHO 3 huevos. 2 cc de levadura. 2 cs de maïzena. 5 cs de aspartamo en polvo 1 stick de azúcar de vainilla o aroma vainilla Para la crema 3 cs de queso blanco 2 cs de aspartamo en polvo 1 cs de cacao

Para la crema chocolatada Mezclar . . . → Read More: RECETAS POSTRES FASE CRUCERO

DUKAN Y EL EMBARAZO

DURANTE EL EMBARAZO Vigilancia y prevención simple. En caso de riesgo de aumento de peso en mujeres que han engordado ya mucho en el curso de anteriores embarazos o en el caso de mujeres que presentan antecedentes diabéticos personales o familiares o por preocupación simple de guardar la línea, las mejore estrategia preventiva . . . → Read More: DUKAN Y EL EMBARAZO

LOS COADYUVANTES DE LA DIETA

– La leche desnatada, sea fresca, en botella o en polvo, es autorizada y puede mejorar el sabor o la consistencia del té o del café y puede participar en la confección de salsas, crema, flanes o preparaciones diversas.  – El azúcar está prohibida pero el aspartamo, el edulcorante de síntesis más conocido . . . → Read More: LOS COADYUVANTES DE LA DIETA